?

Log in

Если бы люди умели признавать свои ошибки, могли бы честно оценивать свои успехи и неудачи, не боялись бы смотреть в глаза своим тараканам все бы было гораздо проще. Мы бы жили в мире красочной и счастливой утопии.  Конечно, так не бывает.
Однако всегда есть возможность стать чуточку честнее с с собой, понять почему из раза в раз случается так, а не иначе. Хорошую помощь в подобных инсинуациях оказывает психология. Но не все и не всегда готовы идти на консультацию к психологу.
Никто никогда не объяснял нам, кокой удар по психики мы готовы выдержать сами, а с какими проблемами надо идти к специалисту. Я поразмышляла о том как распознать наступление з*дницы. Вдруг кому-то это не очевидно. ;) Подробности на моем гугл-блоге по ссылке http://psychobackstage.blogspot.ru/ нужен психолог
Многим могло показаться, что я забросила дневник и перестала писать. Это не так. Я пишу. Причем теперь с этим связана моя трудовая деятельность. Каждое утро хожу на работу и пишу-пишу-пишу. Теперь темы, которые я охватываю связаны теперь не только с психологией. Так же в моем исполнение можно почитать про здоровье, секс, отношения, спорт, диету и многое другое в зависимости от потребностей журнала. :)))
Это обложки номеров, в которых я значусь как редактор рубрики "Здоровье". Читайте с апреля 2013 во всех супермаркетах города, палатках Союзпечать и на лотках около метро.
topBeauty

Tags:

Помню, как-то писала о том, что порой случаются моменты, когда уже нет смысла, сил надеется на перемены, безропотно ждать изменений. Говоря тогда о возможности вовремя отпускать, я в большей степени имела ввиду взаимоотношения между людьми. Так уж происходит, что все мы куда-то движемся: кто-то вперед, кто-то назад, кто-то влево, кто-то вправо.  По ходу течения жизни, меняются жизненные приоритеты, ставятся новые цели. Нормально, что в ходе этого движения, наши тропинки часто расходятся с когда-то казалось бы близкими нам людьми. С кем-то мы встречаемся все реже, о существовании кого-то и вовсе забываем. Если так происходит и в вашей жизни, все нормально – вы живете.


Главное в таких отношениях не цепляться за прошлое, быть готовым к переменам, уметь адаптироваться к новым условиям. Другими словами, если муж регулярно вам изменяет и вам от этого крайне тяжело, вспомните о себе, скажите ему спасибо за то, что было между вами (ведь когда-то же все же было хорошо?), поставьте точку и начните жить дальше, смотря в будущее.  Там как минимум не будет этой боли, что есть у вас сейчас. Это, например.


Скорее всего, ваша история «зацикливания» на людях и нежелание их отпустить много сложнее и наполнена по-настоящему серьезными переживаниями. Я понимаю, это не просто. Многие так никогда и не решаются отпустить и до конца дней цепляются за малейший островок надежды… надежды на то, что когда-то все наконец-то наладиться. Возможно, кому-то правда удается ощутить эти долгожданные перемены, насладиться ими. Теоретически это вполне возможно. Важно, чтобы было возможно и практически.


Хорошо, если что-то когда-то у вас было, теперь это не так и вам хочется, чтобы те дни вернулись. Гораздо печальнее, когда мечта лишь только мечта и
более того не имеет под собой реальных оснований сбыться. А человек надеется, а человек ждет…


Еще страшнее, когда понимаешь вдруг, что массу времени, физических сил, материальных ресурсов, эмоций, потратил для того, чтобы мечта сбылась, а этого все не происходит и не происходит. Вот был бы аппарат, который бы со сто процентной вероятностью мог сказать: «Надеяться бесполезно, прилагать усилия тоже. Направь энергию в другое русло».


Помню, с детства меня учили пословице: «Терпение и труд все перетрут». Сейчас я иногда жалею о том, что знакома с этой народной мудростью. Стала вдруг понимать, что терпение и труд не все могут перетереть в конечном итоге.


Недавно говорили с коллегой о известных спортсменах, о том как они ими стали. И ведь правда, не каждый из нас может выиграть олимпиаду, к примеру. Старание и упорство, конечно, хорошо, но есть придет человеческих возможностей. У каждого из нас это свой придел. Кто-то может прыгнуть лишь метр в длину, кто с рождения быстро бегает. Само собой важно развивать свои таланты, только развивать действительно надо таланты, а не компенсировать слабые стороны.


Хотя… наверно все дело в цели. Если есть желание стать известным в своем деле, тогда важно свое дело найти. Если же есть стремление развить умение, которое было плохо сформировано в детстве, тогда можно и этим заниматься.


Просто наверно важно для себя хотя бы понимать, что и зачем мы делаете в этой жизни. Иначе очень больно, когда хочешь добиться вершин, развив навык прыгания одного метра, до метра семидесяти сантиметров. Само собой это большой успех. Я вот, например, очень не уверена, что так смогу, но точно знаю, что есть люди, для которых это раз плюнуть и они берут уже совсем другие расстояния.


Я к чему клоню? Люди, вещи, работы….мне кажется, важным в этой жизни найти себя. Не жить с кем-то, потому что общество говорит, что это хороший человек, не работать там, где вроде престижно трудиться, не носить «каблук», потому что так модно и навязаннокрасиво. Давайте будем собой! Щас возьмем и на минуточку задумаемся, а все ли, что сейчас есть, нам действительно нужно, не наступаем ли мы где-то себе на горло, так перед людьми неудобно, как щас взять и все бросить? А как жить во лжи к себе? Не знаю, как вам, а мне не хочется дожить до семидесяти лет и почувствовать как это «мучительно больно за бесцельно прожитые годы»!

Группа Психологической Поддержки

Ведущая: Тимофеева Татьяна, практический психолог, гештальт-терапевт, консультант телефона доверия, тренер, автор статей по гендерной психологии

Группа психологической поддержки – один из популярных методов психологической работы. На сегодняшний день – это наиболее действенный и недорогой способ решения жизненных трудностей, преодоления психологических проблем. Не каждый человек, испытывающий потребность в психологической помощи, готов на протяжении нескольких месяцев с определенной регулярностью посещать психолога, один на один рассказывать о себе, соприкасаться со своими переживаниями, смотреть в глаза своим трудностям. В таком случае оптимальным вариантом будет группа психологической поддержки.

Участие в группе будет полезным для Вас, если Вы:
• ощущаете трудности в общении с друзьями, родственниками, коллегами по работе;
• чувствуете стеснение, скованность при социальных контактах;
• боитесь открыто говорить о своих желаниях, отстаивать свои потребности;
• опасаетесь неудач;
• испытываете чувство тревоги перед всем новым для вас;
• хотите обрести уверенность в себе;
• мечтаете наладить отношения с окружающими вас людьми;
• желаете расширить свой круг общения;
• стремитесь справиться со своими психологическими трудностями;
• готовы стать успешным и счастливым человеком

Группа одновременно в одном и том же месте собирает людей с разным жизненным опытом, желающих разобраться в себе, и собственной включенностью в групповой процесс помочь остальным участникам. У вас появиться возможность в теплой доверительной обстановке поделиться своими переживаниями, ощутить поддержку, получить консультацию психолога.
Ваш личный жизненный опыт возможно станет ориентиром для других участников группы, так же как и Вы переймете у них все самое ценное и необходимое. Группа станет местом, где Вы сможете свободно говорить и быть услышанным. В непростой жизненной ситуации или при серьезном стрессе, очень важно высказывать свои переживания, и при этом иметь возможность получить профессиональную и качественную поддержку.

Занятия в группе психологической поддержки проходят раз в 2 недели

Стоимость участия: 500руб

Группа полуоткрытая – с определенного момента вход в группу невозможен

Количество участников – не больше 10 человек

Предварительная запись в группу обязательна

Последние Статьи

Наступает Новый год. Пора подводить итоги.

Выкладываю ссылки на последние статьи уходящего года.

Как и прежде, надеюсь, что чья-то жизнь станет хоть чуточку счастливее, после прочтения. Ну, либо вам удастся заметить, осознать что-то, что положит начало изменению вашей жизни у лучшему.

Список статей (Ищите их на известном сайте. Не получается выложить ссылки. Не удивлюсь, если это вжжж не просто так :) Об этом чуть ниже):

1) Отношения с женатым мужчиной

2) Взаимоотношения со свекровью

3) Как пережить кризис в отношениях

Друзья, крайний мой пост здесь вызвал массу волнений. Наверное, особо внимательным читателям удалось это заметить. Не буду углубляться в подробности, скажу лишь, что результатом стало прекращение моего ЛИТЕРАТУРНОГО сотрудничества с компанией - сайтообладателем. Ну а ничего другого, как вы, конечно, помните, я там и не делала. Так что новые статьи будут обязательно, НО не на известном нам сайте, скорее всего. Новый год – время перемен.

Всех с наступающим Новым Годом. Счастья, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. Берегите себя!

В 2013-ом ждите от меня новых постов. Надеюсь, увидимся на психологических группах (следите за информацией).

ПоЗдРаВлЯю С НоВыМ ГоДоМ!!!

ЛюБиТе ДрУг ДрУгА!!!

Друзья, с ужасом заметила, что стала крайне мало времени посвещать написанию постов в ЖЖ.

Тем не менее существует и радостная весть. Еженедельно я публикуюсь на одном весьма крупном сайте. Само собой темы статей порой заказные (бизнес пробрался и сюда), однако иногда мне все же удается написать о том, что для меня действительно важно и актуально.

В любом случае, вне зависимости от того рождается ли тема сама собой, либо это заказ "свыше", стараюсь освятить её максимально подробно, чтобы статья была полезна читателю.

Во всем этом есть наверно только один минус и то, с какой стороны посмотреть. Сайт женский, поэтому статьи написаны с обращением к милым дамам (ну и не очень милым, конечно). Хотя, скажу откровенно, те проблемы, что поднимаються мной, под час актуальны и для мужчин. Статьи "унисекс"! :)))

Одним словом, девушки, читайте и наслаждайтесь, марериал 100% для вас. Мужчины, читайте и заменяйте слова "вашему мужчине" на "вешей девушке". :)

Итак, к списку статей:

Как познакомить мужчину со своим ребенком? http://www.womanlove.ru/article/?id=691

Как правильно выражать недовольство и реагировать на критику http://www.womanlove.ru/article/?id=688

Как избежать конфликтов в отношениях? http://www.womanlove.ru/article/?id=687

Пикап. Женская версия http://www.womanlove.ru/article/?id=673

Как познакомиться с мужчиной? http://www.womanlove.ru/article/?id=642

Как найти мужчину своей мечты? http://www.womanlove.ru/article/?id=649

Как управлять мужчиной http://www.womanlove.ru/article/?id=665

Как покорить парня? http://www.womanlove.ru/article/?id=638

Как получить удовольствие от секса? Женский оргазм http://www.womanlove.ru/article/?id=685

Секреты мужской психологии http://www.womanlove.ru/article/?id=681

Мужские измены http://www.womanlove.ru/article/?id=686

Служебный роман http://www.womanlove.ru/article/?id=674

Как вернуть мужчину? http://www.womanlove.ru/article/?id=664

Как расстаться с парнем? http://www.womanlove.ru/article/?id=680

Как забыть мужчину? http://www.womanlove.ru/article/?id=679

Где познакомиться с мужчиной http://wlove.d.osmio.ru/articles/znakomimsya/gde_pozn..

Как отбить мужчину у соперницы http://wlove.d.osmio.ru/articles/dobivaemsya/kak_otbi..

Как справиться с ревностью в отношениях? http://wlove.d.osmio.ru/articles/otnosheniya/kak_spra..

Как рассказать партнеру о беременности? http://wlove.d.osmio.ru/articles/otnosheniya/kak_rass..

Как научиться доверять мужчине - http://womanlove.ru/articles/situatsii/kak_nauchitsya..

Как завоевать мужчину - http://womanlove.ru/articles/dobivaemsya/kak_zavoevat..

Где познакомиться с мужчиной - http://womanlove.ru/articles/znakomimsya/gde_poznakom..

Как влюбить в себя мужчину - http://womanlove.ru/articles/vlyublyaem/kak_vlyubit_v..

Где найти мужчину - http://womanlove.ru/articles/znakomimsya/gde_nayti_mu..

Как избежать депрессии - http://womanlove.ru/articles/situatsii/kak_izbezhat_d..

Отношения на расстоянии: как сохранить любовь - http://womanlove.ru/articles/otnosheniya/otnosheniya_..


П.С. Статьи выходят ежедневно. Следите за обновлениями. Конечно, я сделаю подборку нового материала, через некоторое время.

П.П.С. Сайт рекламный. Для решения психологических проблем, я , конечно, рекомендую обращаться ко мне лично. Ибо за то, как работаю я, я могу отвечать. Ответсвенность на себя за работу других брать не буду. Я имею к этой компании лишь литературное отношение. Записавшись на тренинг, меня вы там не встретите. Имейте ввиду.

Ваша Татика. :)
Будьте счастливы!

Итак, буквально вчера  я провела психологическую группу. Не могу сказать, что это было чем-то новым для меня. До этого я уже имела опыт групповой работы. Отличия лишь в том, что раньше группы были под заказ: Люди решали, какой тренинг им нужен, а я проводила. Тогда в этом мало было моего личного. Вчера я говорила про то, что интересно мне, ну и надеюсь участникам группы. J Работать под заказ и делать то, что хочешь – это кардинально разные вещи. Теперь знаю это на собственном опыте.

 

Я может быть и не рассказывала бы здесь о том, как прошло мероприятие, если не узнала, что люди оказывается, следят за моим ЖЖ, читаю и более того откликаются на приглашения посетить тренинг, зовут друзей. Вчера я познакомилась с этими людьми. Честно признаться, мне было приятно. Я, откровенно говоря, разместила информацию о тренинге на всякий случай, а оказалось, что этот всякий случай тут же и настал. В связи с этим, вижу своим моральным долгом, затронуть в ЖЖ события вчерашнего дня.

 

Для тех, кто рассчитывает получить пикантные подробности или посплетничать о «проблемах» других людей, сразу скажу, что этого не будет. Мы заключили договор о неразглашении. J Обговорили, что ни я , ни кто-то другой из участников группы не будет рассказывать о подробностях того, что происходило не с ним. Могу говорить лишь о своих впечатлениях от группы. Я же хочу рассказать о том, как это было и про что вообще.

 

Опасаясь, что не все читали рекламу к тренингу, в двух словах обрисую заявленную тему. Речь шла о желаниях/ потребностях, о том, как слышать себя, справляться с собственными запретами, достигать целей, реализовывать желаемое.

 

Своей целью ставила, показать собравшимся, как они обращаются со своими желаниями. Понятно, что фантазий, о «целебной силе слова» я не испытывала. Мои ожидания были вполне в рамках нормы. Наверно мы пошли еще дальше и некоторые, наиболее смелые участники группы прошли даже до момента осознания собственных опасений относительно своей жизни. В психологии принято считать, что первый и самый важный шаг в решении проблемы – это принять тот факт, что она у тебя есть, и понять в чем именно заключается трудность. Если человек что-то понял про себя – значит, я работала не зря! Я более чем удовлетворена процессом.

 

Выражаю благодарности всем тем, кто все-таки дошел до вчерашней группы. Позволить себе соприкоснутся  с собой – это большая отвага. Для всех, кто хотел придти, но сомневался, в частности, пишу этот пост. Все участники группы живы и здоровы. J Всем кого особо остро взволновала тема разговора, была своевременно оказана психологическая помощь. Работая, на первое место я ставлю безопасность клиента. Правило «не навреди!» для меня является основополагающим в работе.

 

Зная, что вы читаете меня, заведомо приглашаю вас на скорые тренинги. Следите за информацией.

 

До новых встреч.

 

В какой-то момент каждый из нас задумывается, а все ли то, что он делает, действительно, является его собственными желаниями? В детстве учителя, родители говорят нам, как жить. В дальнейшем нам приходиться прислушиваться к пожеланиям наших друзей, любимых людей, коллег, начальства, и все это для того, чтобы не быть одинокими. На протяжении всей жизни нас учат быть частью общества, соответствовать его правилам и законам. А навык слышать и понимать себя у большинства из нас, к сожалению, находиться в зачатке, либо вовсе атрофирован. Многие живут по принципу «Сказали – значит так надо».  Вам знакомы эти чувства? Самое страшное в этой ситуации, что невозможность получать желаемое в конечном итоге приводит человека к развитию неврозов.

Если вы знаете, как это ощущать себя заложником социума, мечтаете добиться своих собственных целей, хотите услышать себя, понять свои настоящие потребности, достичь желаемого результата, научиться получать удовольствие от жизни,  тренинг «Быть успешным – стать собой!» для вас. Запишитесь на тренинг, сделайте шаг навстречу своему счастью.

Тренинг «Быть успешным – стать собой!» разбит на две части: теоретическую и практическую. В ходе встречи вы познакомитесь с теорией, которая позволит вам слышать себя за шумом бытовой суеты и ежедневных обязанностей, сможете на практике встретиться с настоящим собой.

 На тренинге вы:

- Познакомитесь со своими желаниями, научитесь прислушиваться к своим потребностям

- Сможете расставить приоритеты, выделить самое значимое для вас из веера возможностей

- Прочувствуете механизм достижения целей

- Научитесь получать удовольствие от жизни

- Выявите свои «ограничители», познакомитесь со способами борьбы с преградами

- Найдете в себе силы и ресурсы справиться с трудностями

- Сделаете важный шаг в принятии себя

- Овладеете навыком зарождения и успешной реализации желаний

Тренинг ведут психологи-специалисты с профильным высшим образованием, получившие дополнительные специализации по профессии, обладающие богатым опытом проведения групповых встреч и индивидуального консультирования: Тимофеева Татьяна и Вербенко Альмира

Тренинг «Быть успешным – стать собой!» рассчитан на 3 часа

Встреча пройдет  8 декабря

Стоимость участия для одного человека 500р

Позвоните и запишитесь в группу. Количество мест ограничено.

Прислушайтесь к себе. Чего хотите именно ВЫ?!

Запись на тренинг   8 (926) 75 – 399 - 52

Кризис общения, как правило, случается при любом взаимодействии. И наверно не важно, о каком общении идет речь. Будь то дружеские отношения, взаимоотношения в паре, контактирование с родственниками…… «столкновение интересов» случается везде. Другое дело, как люди разрешают эти разногласия, и обращают ли на них внимание вообще.

 

Многие из нас привыкли не говорить о проблемах. Закрывать глаза на не устраивающие моменты или покричать, спустить пар и копить раздражение до следующего скандала.

 

Я искренне верю, что говорить о проблемах надо. Это как минимум снизит накал страстей. Своевременные разговоры помогут избежать накопительного эффекта негатива.

 

Однако само собой задушевные разговоры имею свои минусы. Если действительно в отношениях есть доверие и каждый говорит о том, что думает на самом деле, не стараясь показаться лучше, то рано или поздно во взаимоотношениях наметятся сложности. Проблемы эти, как правило, связаны с несовпадением желаний, различным отношением к происходящему. Это с одной стороны объясняет происходящее в паре, с другой стороны рождает много противоречивых мыслей.

 

На примере это может выглядеть примерно так: один в паре строит серьезные отношения, другой просто хорошо проводит время; работник рассчитывает на повышение, начальник использует ум задешево… Можете подставить свою ситуацию. Очевидно, что и отношение и поведение у людей в таком случае будет сильно отличаться. Отсюда непонимание и обиды.

 

Другой вопрос, что часто то, что мы говорим и как будто думаем, а реальности расходиться с тем, что мы делаем. Речь щас о неком самообмане. Однако в любом случае представление и ожидания от ситуации сильно влияют на поведение в ней. Это не то, что можно проконтролировать как будто. Вы ведь слышали про влияние базовых, бессознательных установок на поведение человека?

 

Вернемся к несовпадению ожиданий. Само собой невозможно найти человека, взгляды на жизнь с которым у вас будут идентичными. Нет людей умеющих читать мысли ни в отношениях, ни на работе, ни в дружбе. Нигде! Компромисс придется искать всегда. Конечно, если есть желание быть достойным членом общества. Другой вопрос, что делать, когда понимаешь, что планы уж слишком разные?

 

Наверно, чисто теоретически, найти решение, устраивающее обе стороны возможно всегда. Все в очередной раз сводиться к тому, будут ли эти обе стороны искать это общее решение?

 

Последнее время стала обращать внимание на случаи из практики (я психологом работаю, если вы не знали), когда девушки с возмущением рассказывают, что их мужчина не хочет… не хочет мыть пол, зарабатывать денег, быть вежливым, верным, понимающим…. Они спрашивают как заставить его делать это. Ответ всегда один: заставить другого человека делать что-то можно НИКАК! Пока он, или она, сам не захочет, прилагать усилия к изменению ситуации все бесполезно.

 

Я всегда спрашиваю в таких ситуациях «А вы готовы быть с человеком, понимая, что возможно никогда он не измениться? Ведь гарантий о том, как будет, нет ни у кого». Кто-то правда не исчерпал еще надежд и решает для себя еще понадеяться, кто-то уже столкнулся с последней каплей. Думаю, любому терпению приходит конец. Просто чьего-то терпения хватает до конца жизни, а кто-то не может подождать даже пары дней!

 

А вы сколько можете ждать?



Столкнувшись хоть раз с тем, что не можешь получить желаемое, понимаешь, что жизнь несколько сложнее, чем представлялась. Не знаю, есть ли люди, которым удается все и сразу. Я таких не встречала. Обычно для того, чтобы достичь цели нам приходиться пройти долгий путь.

Если жить и ничего не хотеть, то существование кажется много проще. «Ужас» начинается, когда привычный образ жизни становиться ненавистным или недоступным более. Причем причиной тому может стать как наше внутреннее желание перемен, так и внешние факторы. 

Итак, мы столкнулись с ситуацией, когда нам нужны перемены. Как правило, для того, чтобы получить что-то новое, нам необходимо воспользоваться незнакомым нам путем. У большинства людей соприкосновение с чем-то новым вызывает волнение. Ведь мало того, что не понятно, что делать, велик шанс потерпеть поражение. Большая опасность понижения самооценки. Так люди, неуверенные в себе, часто выбирают путь смирения и отказываются от своих желаний. Однако, решив, что этого не нужно на логическом уровне, желание перемен не прекращается в бессознательном. Просто мы на осознанном уровне запрещаем себе стремиться к другому образу жизни. И «хотение» начинает разъедать нас изнутри.

Некоторые из нас находят в себе силы попробовать хотя бы один раз. И часто после первой неудачи сдаются. Один мой близкий знакомый уже в пятилетнем возрасте выразил свою похожую позицию, заявив: «Я попробую, конечно, но если с первого раза не получиться, я себе нервную систему из-за шнурков портить не собираюсь». В большинстве схожих случаев речь идет о внутренней уверенности в достижении желаемого результата. Ведь если успех не очевиден, то логичным представляется потеря времени, моральных и физических сил. Наверно, это про нехватку веры в себя. И стоит заметить, если ты сам в себя не веришь, то и другие вряд ли поверят в тебя. Неуверенность чувствуется за километр. Ну а если человек сам не верит, что справиться с задачей, откуда эта мысль появится у окружающих?

Третий тип – уверенные в себе, деятельные люди. «Если долго мучиться, что-нибудь получиться». Главное, чтобы сил хватило моральных и физических. Само собой, что в начале пути, как правило, много энтузиазма и желания. По ходу достижения цели появляется усталость. Конечно, в любой момент можно сдаться, тем более, если не жалко затраченных усилий. Обидно, когда люди сдаются, находясь уже в шаге от желаемого. Но, наверно, когда мы говорим об опускании рук, это все же не про целеустремленных людей.

Теми или иными успехами обладает каждый из нас. Само собой есть люди, для которых наши желания – обычные будни. Следовательно, достаточно стать таким человеком. С одной стороны, все кажется крайне простым. С другой стоны, очевидно, что для того, чтобы стать тем, кем мы не являемся сейчас необходимо пройти долгий (или не очень) путь работы над собой. Менять себя сложно, но как выясняется необходимо. Иначе невозможно достичь результата. И если придерживаться этого представления о достижении цели, понятно по какой причине нам часто не удается в быстрые сроки достичь желаемых перемен в жизни.  На все нужно время. Поэтому силы правильно рассчитывать на всю дистанцию, а чувствуя приближение цели, делать победный рывок.

Profile

tatika_on_line
Татьяна Тимофеева
Website

Latest Month

January 2014
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars